第195章 基础训练（2/2）

浅川诺把他拉起来：“別坐著，走动一下，然后拉伸。” 他捏了捏星也软绵绵的肱二头肌，“嘖，一点肌肉都没有。任重道远啊小子。”

浅川阳已经开始准备拉伸垫和筋膜枪。“过来，星也，先做腿部拉伸，然后我给你放鬆手臂。”

拉伸过程又是一番“折磨”。星也的筋很紧，每个拉伸动作都让他疼得齜牙咧嘴。浅川阳手法专业，力道恰到好处，既帮他拉开肌肉，又不会造成损伤。

“疼……二哥……轻点……”星也眼泪汪汪。

“忍一下，不然明天你连筷子都拿不起来。”浅川阳声音温和，手下却一点没松。

浅川诺在旁边录像，美其名曰“记录成长”，实则嘴角咧到耳根：“对对对，就是这个表情！哈哈哈，星也，你这表情比画本上的还生动！”

星也：“大哥！！”

全部结束，星也像从水里捞出来一样，整个人都湿透了，软绵绵地掛在浅川阳身上，被半扶半抱著去淋浴间。

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冲完澡出来，星也感觉身体轻飘飘的，但肌肉深处传来酸胀的钝痛。他换上乾净衣服，走路都有点飘。

浅川诺一把將他背起来，顛了顛：“走，回家！今晚让你二哥给你弄点高蛋白的吃。”

星也趴在哥哥宽阔的背上，闻著熟悉的、让人安心的气息，眼皮开始打架。他小声嘟囔：“大哥……我明天还能爬起来吗……”

浅川诺哈哈大笑：“放心，爬不起来大哥背你来！”

浅川阳跟在后面，看著弟弟累极睡著的侧脸，又看看大哥虽然笑著却透出心疼的眼神，无奈地摇了摇头。

车子平稳地行驶在回家的路上。星也靠在车窗边，已经睡著了。

浅川诺从后视镜里看了他一眼，声音放低了对浅川阳说：“这小子，倔起来跟我们一模一样。”

浅川阳看著手里的营养补充计划，轻轻“嗯”了一声。

“不过，”浅川诺顿了顿，嘴角勾起一个笑，“这样才对。我们浅川家的人，想要什么，就得自己拼尽全力去拿。”