第30章 惊艷(1/2)
进到场馆里,周教练招呼来了带著球员训练力量的那位年轻助教,对他说:“孟教练的高足,来试训的。”
年轻助教跟孟盾握了一下手,“孟学长又见面了。”
“是啊。”
孟盾指了指於九良,“孩子交给你,我跟周教练聊几句。”
助教頷首,继而对於九良说:“你先热身。”
於九良拿了一个球,一边运一边跑,把身体先热起来。
至於等会要测什么,他也不知道。
孟盾跟周教练到了场边,在垃圾桶旁一人点了一根烟。
“孟教练,听说你们昨天32:63惨败给了帝临国际,都输这么惨了,这孩子……真有你说的这么好,怎么不自己留著。”
“相信我周教练,这孩子,真的行。”
周教练眯著眼。
说实在的,大多数的教练不喜欢矮个子,尤其是身材还不达標的,要不是看孟盾的面子,他不会让於九良试训。
“啪,啪,啪……”
於九良运著球跑了两圈之后,就来到篮下,做一些拉伸,继而近距离的投了几个篮。
等完成了基本的热身,那位助教说:“我们做三个测试,17折,2分钟强度投篮,以及30秒速蹲。”
“好。”
见测试开始,孟盾不免就有些紧张起来,视线频频的投过去。
17折,也叫死亡17折。
从篮球场的左边跑到右边,来回17趟,一共做四组。
“嘟。”
助教响哨。
於九良从边线出发,到了对面边线,再折返回来。
周教练见於九良没有一开始就卯足力气衝刺笑著说:“你叮嘱了?”
孟盾摇头。
他並不知道周教练会测什么,却是没想到会是先测死亡17折。
於九良要是一上来就全速冲,后面一定会跑不动。
他哪里知道於九良是老鸟,这种中国味浓郁的体侧,他参加的太多了。
不用太快,60秒合格就行。
1分钟的时间,很快就过去了,在助教摁下秒表,孟盾过去看,“多少?”
“60秒。”
小个子,还是身高不达標的小个子,第一趟17折,60秒的成绩也就是普普通通的成绩。
稍微让於九良休息了一下,就进行了第二趟。
“多少?”
“60秒。”
孟盾听到这个数据,心里微微鬆口气,但最累的会是第三趟。
“多少?”
“61秒。”
慢了一秒,但这是理所当然的,大部分人的第三组成绩都会下降。
隨后最后一组。
“多少?”
“60秒。”
孟盾满意的点头,他朝於九良竖起了大拇指。
这个成绩,没得挑。
虽然於九良也喘的厉害,但看起来也並没有那么的累。
周教练表情平淡,“还行吧。”
死亡17折对后卫比较友好,对那些內线大体重球员很不友好,后卫基本都没问题。
何况,於九良这么矮小。
接下来测试的是2分钟自捡自投三分球。
“嘟。”
助教响哨,於九良在三分线外出手三分,一贯很准的他,因为死亡17折跑下来体能消耗过大,第一个球没进。
孟盾的心顿时一紧。
可隨后,於九良就开始连进了,这种训练,他做的实在太多,深知两个底线的位置是最近的,能大大提高成绩。
他就在底线来回跑。
“唰。”
“唰”
篮球场上不停的响起篮球落入球网的声音。
孟盾在心里暗暗的数著,2分钟內,进15个就算合格,在於九良进完15个时,时间才1:19秒。
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