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第1章 虚弱青年陈洛(1/2)

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平行宇宙。

云岭市。

一家名为天马搏击健身的俱乐部里,音乐声音很大,有不少会员正在进行著各式力量和健身训练,热闹非凡。

这间俱乐部面积有大几百平米,装修中规中矩,虽不算太大,但该有的也都有。

除了常规的力量训练区,还划分了单独的瑜伽区、跳操区和搏击区,规模在云岭市来说,算是中等偏上。

自由力量训练区的角落里,工业风扇呼呼吹著,却吹不散空气中瀰漫的汗液味道。

“小陈,再加把劲,用力!”

臥推架上,一名肌肉线条明显的壮汉正伸手辅助著躺在凳子上的男青年,口中还一直说著鼓励的话语。

肌肉男身著紧身t恤,胸肌十分明显,而他口中的小陈名为陈洛,此刻正躺在臥推凳上,艰难地推著槓铃杆。

槓铃杆是標准的奥杆,有20kg重,两边各掛了一片10kg的標准槓铃片,连杆带片一共40kg重。

这个重量对於健身老手来说属於热身重量,而对於没有过什么力量训练经验的新手,称得上是大重量了。

从陈洛晃晃悠悠的姿势上就能看出来。

“4...5...6...”

肌肉男一边辅助陈洛,一边计著数,帮助陈洛完成了6次,隨著陈洛手臂哆哆嗦嗦的將槓铃杆归位,肌肉男也鬆了一口气。

“小陈兄弟啊,你这力量素质太一般了!多练练吧!不然以后还怎么找女朋友?”

陈洛起身擦了擦额头渗出的虚汗,长出一口气,衝著肌肉男訕笑了一下。

隨后肌肉男又加了两片槓铃,拍了拍陈洛的肩头示意他起身,自己躺了上去,呼哧呼哧的推了起来。

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动作很是流畅,和陈洛锻炼时的样子高下立判。

一组快速做完之后,肌肉男咣当一声將槓铃杆放回去,他起身摇头晃脑抖了抖胸肌,面露傲娇的看了陈洛一眼。

“王哥,你力量確实强,多带我练练吧。”陈洛盯著肌肉男的胸肌轮廓,冲他竖了个大拇指。

陈洛口中的王哥名为王勇,是他在这家健身房认识的一名健身老手,为人热心,喜欢穿紧身衣。

王勇举铁多年,体脂率並不算低,但胜在肌肉量也大,猛的看上去还真有几分唬人。

“没问题兄弟!跟著哥好好练,你也能变成纯爷们!”王勇拍了拍自己的胸肌,对陈洛吼了一嗓子:“擦擦汗!咱们接著下一个动作!”

之后在王勇的带领下,二人又去一旁做起了哑铃臥推,王勇找了两个大重量哑铃,陈洛则是捡起一对小哑铃。

陈洛今年23岁,是一名都市白领,过著朝九晚五的生活。

他个子有180cm並不算矮,可细胳膊细腿,並无健身痕跡,还有几分隆起的啤酒肚。

是典型的瘦胖子身材。

陈洛五官浓眉大眼虽然英俊,面色却有些蜡黄,透著几分憔悴,通俗来说就是虚得很。

原本他在刚上大学时还在健身房泡过几个月,可隨著后来学业变忙,也就无暇顾及健身了。

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