第335章 晚食谈养生，外景惊奇门（1/2）

崔福生將饭菜端上桌。

並非什么大鱼大肉、山珍海味。

只是寻常的两荤六素，八菜一汤，皆是家常风味。

眾人落座，筷子起落间，只闻细微的咀嚼之声，没有嘈杂乱响。

这並非刻意为之。

“食不言”的规矩，早已融入诸葛家四兄弟的教养，成为一种无需提醒的自觉。

诸葛家四兄弟自不必说，夹菜取食皆有度。

令人稍感意外的是，看似粗豪的却非和尚，用餐时竟也毫不失態，吃得端正安静。

心思最为细腻的诸葛强，更是从太渊那看似隨意、实则自然的用餐仪態中，看出了一丝不同寻常。

那是一种长久居於上位、被人伺候惯了方能养成的仪態。

用过晚饭，诸葛家四兄弟並未立刻起身。

却非和尚刚想站起活动一下筋骨，坐在他旁边的诸葛云昭便轻轻拉了他一下。

“老萧，等会儿。”

“咋了？”却非和尚疑惑地转头。

诸葛云昭微微一笑，解释道：“《千金方》有云：“饱食即臥，乃生百病”。反之，饱食即行，也不是养生之道”

他引经据典，將家族中教的的养生之理道出。

吃饭之后，要小坐一会儿，待胃脘和缓，气机平顺再动。

因为肠胃还在蠕动消化食物，气血聚而腐熟运化，其势向下，这是个惯性，如果立刻站起来改变了这个惯性，易致中气下陷，久而久之，就有可能使得肠胃下坠。

却非和尚听得直咧嘴，摸著光头道：“嚯！吃个饭还有这么多讲究？佛爷我这么多年都是撂下碗就干活，不也活得好好的？”

诸葛云昭道：“那是因为你我都是异人，懂得练炁行炁，体魄比常人强健，自然影响不大。”

“但就算是我们村里，也並非人人皆有练炁的天赋资质。”

“为了让那些亲戚也能够康健长寿，活久一点，对於养生，家里长辈研究出许多学问门道——食饮有节，起居有常，不过是基础罢了。”

“小时候我们都是这么过来的，长辈教导吃饭有规矩，睡觉也有规矩，长大后也就习惯了。”

却非和尚闻言，虽然觉得麻烦，但也知道对方是好意，便不再多言，只是低声嘟囔了一句：“大家族就是规矩多”，便又坐了回去。

太渊静坐一旁，含笑听著他们交谈。

见眾人已安坐片刻，便起身道：“饮杯粗茶，解腻消食吧。

他进屋拿来茶具茶叶。

温具、置茶、冲泡、拂沫、分杯