第十章 身体发育（1/2）

“呼！”

曹醒送走宋玉莲后鬆了口气，他少年热血，在教嫂嫂一字马的时候险些压不住枪。

等宋玉莲走后，他打开面板——

曹醒——

等级：3

光环：1/3

功德：321

契约：麻雀（100）、狗（1）、猫（1）

通用技能：生命汲取lv3、视野共享lv4、伤害转移lv3

种族技能：杂食性动物（麻雀）lv3、敏锐嗅觉（狗）lv1、警惕意识（猫）lv1

个人技能：奔跑lv3（11/300）、挖坑lv2（0/200）、负重训练lv3（205/300）、瑜伽术lv1（51/100）、野外生存lv1（13/100）

……

从初三到今天初七即將过去，短短四五天，曹醒的各项技能有长足长进——

『生命汲取』三级。

『杂食性动物』三级。

『奔跑』三级。

『负重训练』也三级。

其中，『负重训练』步入精通层次后，曹醒的负重能力、力量以及肌肉都在快速成长，再加上『杂食性动物』跟『生命汲取』的帮助，表现在身体上，就是曹醒的个头更高、块头更大，从一个原先瘦小的少年开始逐渐长成肌肉猛男。

身体的变化让人欢喜。

力量的增长更让曹醒欢喜。

虽说日常契约的动物还是那些，总重量维持在五十斤左右，但曹醒的极限负重早就从原先的一百斤左右提升到现在的220斤，足足提升120%。

这个数字乍一看很夸张，但其实真正的力量提升不多，更多是身体素质与技巧的提升——

“普通人的负重极限主要取决於个体的体重、健康状况、训练水平和运动习惯。”

“一般来说，健康青壮年男性在掌握正確的硬拉技术后，能够在半年內达到自身体重两倍左右的负重能力。”

曹醒几天前跟大嫂宋玉莲差不多高，仅有一米五八左右，现在身高约一米六五，体重大概110斤。

而三级的『负重训练』使得曹醒可以拥有自身体重两倍左右的负重能力。

刚好220斤。

而一个普通人的徒步负重约在自身体重的10%~40%之间，曹醒『奔跑』三级，他能达到自身体重40%的负重而不影响正常的行走与奔跑，即44斤。

“我的极限负重是220斤。”

“在负担『夜叉』、『豹猫』与『一百只麻雀』的情况下勉强可以灵活行动、转进。”

想要在不影响自身行动的前提下继续契约动物，还得等曹醒的身体更强壮、负重能力更强一些之后。

但不管怎样，『负重训练』的等级提升其实已经算快的。

特別是相较於后来收录的『瑜伽术』与『野外生存』这两个『个人技』而言，『负重训练』进度堪称飞快。

……

“『负重训练』的项目就只有那些，但『瑜伽术』不同，仅基础方面各种体式就多达数百，各种细节各种组合，复杂多样，经验值太难提升。”

“『野外生存』包罗万象，里面的小项繁多，难学难精。”

这也难。

这些天过去，曹醒大致搞清楚『个人技』的练级机制，例如『奔跑』，虽说也包含『长跑』、『短跑』、『马拉松』、『野外跑』等等多个方面，但总体而言还是『跑步』，较为单一，所以提升起来也更简单。

而『负重训练』包含十多个训练项目，內容更多，难度也就更高。

至於『瑜伽术』跟『野外生存』就更是大项，比如『野外生存』，里面包含『补充能量』、『应对危机』、『行走』、『观察』等等，需要掌握『野外取水』、『获取食物』、『使用装备』、『確定方位』、『行进方法』、『防病防治』、『求救方法』、『防身手段』、『住所构建』、『动植物辨別』等等方方面面的技能，包罗万象。